entrenamiento personal
1:1
En base a nuestra experiencia diseñamos tu plan de entrenamiento personalizado, teniendo en cuenta tus objetivos y adaptándolo a tu edad y condición física.
sesión de evaluación
Nuestros planes de entrenamiento personal siempre comienzan con una sesión de evaluación para que el entrenamiento sea el más adecuado a tí.
Entrevista para conocer los objetivos que buscas alcanzar y necesidades.
Valoración física para conocer tu composición corporal (IMC, masa muscular, peso graso, etc).
Explicación de las zonas en las que entrenaremos para conseguir tus objetivos.
entrenamiento personal
parejas
Entrena en pareja para que, juntos y de manera más divertida y motivadora, cumpláis vuestros objetivos.
Definir, adelgazar, aumentar masa muscular, mejorar la resistencia… todo es posible si le pones ganas y esfuerzo!
Planes
Entrenamiento Personal Individual o en parejas
Nos enfocamos completamente en ti de manera personalizada, está diseñado y dirigido a que alcances tus objetivos de la forma más eficiente, puedes hacerlo individual o en pareja para incrementar la motivación.
Entrenamiento
en grupo
Ideal para entrenar en pequeños grupos de 3-4 personas.
Es un entrenamiento general pero está bien dirigido y te permite obtener el máximo rendimiento de cada ejercicio.
NO incluye programa de entrenamiento personalizado ni valoración inicial con seguimiento.
Elige el tipo de plan que te interesa
4 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado solo individual
- Valoración inicial
- Seguimiento individual
- Precio personalizado adaptado a tus necesidades
8 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado solo individual
- Valoración inicial
- Seguimiento individual
- Precio personalizado adaptado a tus necesidades
12 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado solo individual
- Valoración inicial
- Seguimiento individual
- Precio personalizado adaptado a tus necesidades
16 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado solo individual
- Valoración inicial
- Seguimiento individual
- Precio personalizado adaptado a tus necesidades
8 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado a parejas
- Valoración inicial
- Seguimiento independiente
- Precio personalizado adaptado a vuestras necesidades
12 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado a parejas
- Valoración inicial
- Seguimiento independiente
- Precio personalizado adaptado a vuestras necesidades
16 sesiones
- Programa de entrenamiento personalizado a parejas
- Valoración inicial
- Seguimiento independiente
- Precio personalizado adaptado a vuestras necesidades
8 sesiones
- Grupos reducidos
- No incluye valoración inicial
- No incluye seguimiento individual
12 sesiones
- Grupos reducidos
- No incluye valoración inicial
- No incluye seguimiento individual
Plan On-line
Asesoramiento Online
El asesoramiento online puede ser:
- Entrenamiento personalizado y seguimiento de la evolución
- Asesoramiento sobre nutrición
- Los dos programas combinados
Horarios
Amplio horario para tu comodidad
7:00 -13:00h.
17:00 -22:00h.
Donde encontrarnos
Entrenamiento presencial en estos Gimnasios:
- Basic Fit Málaga Teatinos
- Basic Fit Málaga Calle Olmos
- Basic Fit Marbella
- Basic Fit Benalmádena
- Basic Fit Jaén
Tu entrenador personal en Málaga, Marbella, Benalmádena y Jaén.
